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110春季班-D03東方舞藝術-表演精進班-林君帆

  課程名稱

D03東方舞藝術-表演精進班

是否延續

上學期課程

否 

是否為親子課程

課程類別

體能運動

學分數

3學分

授課講師

林君帆

選課人數

(5人以上開課)

上限 20  人
下限 5 

講師資歷

學歷:台南女子家政專科學校(現台南科技大學)舞蹈系畢

經歷:曾任新營高中,育德家商,天仁工商舞蹈社團指導老師

曾任麻豆新生運動館 / 新營磐果舞蹈劇場

    新營微笑天使藝術中心 / 佳里綠地舞蹈教室舞蹈教師

(曾)現任台南縣多數鄉鎮衛生局(所)減重班指導教師

2003-2011新營救國團肚皮舞,有氧舞蹈課程指導教師

2006-2018新營社大肚皮舞,有氧舞蹈課程指導教師

現任慕可舞團團長,肚皮舞,有氧舞蹈指導老師

2013年國際東方舞錦標賽 職業團體個人混組季軍

2014年台灣區遠東肚皮舞甄選賽 職業個人組殿軍

2014年新竹璀璨風華東方舞大賽 職業個人組季軍

2014年國際東方舞錦標賽 職業個人組亞軍

2014年嘉義巨星盃肚皮舞大賽 職業個人組亞軍

2014年國際艾西斯盃肚皮舞大賽 職業個人組冠軍

2015年全國社區大學肚皮舞錦標賽 職業個人組亞軍

2015年Nefertiti盃肚皮舞國際競賽 職業個人組冠軍

2015年新加坡世界肚皮舞大賽 職業個人組第二名,全場最佳造型獎

2015埃STAR閃耀之星中東舞公開賽 職業個人、阿拉伯民俗風組雙料冠軍

2015年Randa Kamel巨星盃肚皮舞大賽 阿拉伯民俗風組冠軍

2016年IDO中華台北台灣之星甄選 韓國肚皮舞大賽選拔 職業組冠軍

2017年馬來西亞國際東方舞后 爭霸賽Oriental Xpression2017菁英組亞軍

2018 年韓國 MABROUK肚皮舞國際大賽 職業組冠軍 阿拉伯民俗組冠軍

2018 年Raks Taiwan 世界盃肚皮舞競賽 阿拉伯民俗folklore職業組季軍

上課時間

每週 四   □上午 □下午 ■晚上  時段 18:30 ~ 20:00 

上課地點

依課程安排

學分費用

2000

場地費用

1000(暫定)

學分費用

3000

授課方式

動態課程

上課器材

上課器材:音樂播放設備(擴音器)、鏡子

學員自備:水、毛巾及學習意願,和一顆愉悅的心

須具基礎知識

 

教學目標

學一樣技藝能夠堅持是最難能可貴的,但學習的過程如沒有系統整理,也往往花費太多的時間在嘗試摸索,結果卻是技巧能力原地打轉,甚至碰壁,不得其解而事倍功半;透由經驗的學習能更加迅速成效。東方舞涵概地域廣濶、歷史淵源流長,學習範疇十分廣泛,古今舞蹈動作上有著演變的關係,想成為專業舞者或師資這些是必修學科,是舞蹈動作組合之外的進階學習,這門選課將歸劃其中。指導老師君帆老師多次參與國內外競賽,成績豐厚卓越,這門課程針對欲提昇肢體動作細緻度、突破盲點、熱愛東方舞的妳,能選擇的課程,非常歡迎共同加入學習行列。

教學效能:

1.訓練核心肌群,雕塑完美曲線

  肚皮舞的許多動作都是來自軀幹而非四肢,可以增強背部,腰部,腹部等核心部位的

  肌力,訓練心肺力能;同時也能消秏熱量,針對女性最在意的腹部,臀部與大腿肌肉,

  雕塑完美曲線。

2.舞碼學習,增進美感

  由老師清楚講授原理,結合人體生理學及皮拉提斯訓練,配合音樂節奏,反複練習,

  輕鬆解決學習的困難與障礙,掌握東方舞特色,散發性感魅力,增添學員自信光彩。

3.人際關係和諧,推廣全民運動風氣,透過學習課程,同儕間緊密的交流, 拉近人與人

  距離,舞碼的編排增進團體默契,使組織更緊密,藉由公共展演促進社區人文發

  展;以致鄰如近親,建立相互學習成長環境,推動社區服務,將快樂舞蹈情緒感染社

  區,提昇全民互助互信正向能量。

學習效益

 

評量方式

30%出席率、50%上課表現、20%成果

參考書籍

 

備註

 

課程概要             *日期為暫訂,如遇國定假日或颱風等天災依規定延課

週數

主題與內容

週數

主題與內容

【1】

2/25

舞蹈起源/世界潮流:

 文明時期舞蹈藝術,舞蹈

 風格分歧點,地區以及融合

 風發展

【10】

4/29

開場舞介紹(中級):

  介紹展現自我的開場舞

  身體能力開發訓練

【2】

3/4

基本動作介紹—手部 :

站姿及手部動作練習;小品舞碼教學A-1

【11】

5/6

Mulfut2/4節奏段落

  介紹/練習

  紗巾道具的流動使用

Majance舞碼教授A part

【3】

3/11

基本動作介紹--臀部 :

臀部動作練習;小品舞碼教學A-2

【12】

5/13

Maksounm4/4節奏段落

  介紹/練習

Majance舞碼教授B part

【4】

3/18/

組合動作練習—Shoulder Shimmy :

肩膀及手部動作練習,組合練

習;小品舞碼教學A-3

【13】

5/20

Wahad/Saiidi4/4節奏

  段落介紹/練習

Majance舞碼教授C part

【5】

3/25

進階動作介紹--胸部 :

胸部基本動作教學,各部位組合

練習;小品舞碼教學A-4

【14】

5/27

Baladi4/4節奏段落

  介紹/練習

Majance舞碼教授D part

【6】

4/1

進階動作介紹--腹部 :

介紹核心肌群,腹部肌肉運用教

學;B-1段動作訓練

【15】

6/3

Folklore運用及表現

Majance舞碼教授E part

【7】

4/8

進階動作組合--腹部及臀部 :

蛇腰與Shimmy結合於舞蹈之

中;B-2段動作訓練

【16】

6/10

Fusion Style

Majance舞碼教授F part

【8】

4/15

身體各部位融合 :

結合各部位與Hip Shimmy之

練習;舞碼教學B-3

【17】

6/17

表演藝術 :

學習舞台上肢體與呼吸的控

制,音樂與情緒的表達

總複習

【9】

4/22

肚皮舞鼓點與旋律 :

學習輕快與緩慢的歌曲之不同

的表達方式;舞碼教學B-3

【18】

6/24

服裝/彩妝/走位:

職業/業餘舞者團舞訓練、競賽須知,

經驗暢談。

總複習

 

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