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110春季班 - C22舒緩瑜珈(一) - 黃子芸

<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:669px;" width="669">
<tbody>
<tr>
<td colspan="2" rowspan="2" style="width:123px;height:44px;">
<p>
&nbsp; 課程名稱</p>
</td>
<td colspan="5" rowspan="2" style="width:287px;height:44px;">
<p>
C22舒緩瑜珈</p>
</td>
<td style="width:135px;height:44px;">
<p align="center">
是否延續</p>
<p align="center">
上學期課程</p>
</td>
<td style="width:124px;height:44px;">
<p align="center">
是</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width:135px;height:44px;">
<p align="center">
是否為親子課程</p>
</td>
<td style="width:124px;height:44px;">
<p align="center">
否</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" style="width:123px;height:20px;">
<p align="center">
課程類別</p>
</td>
<td colspan="5" style="width:287px;height:20px;">
<p>
體能運動</p>
</td>
<td style="width:135px;height:20px;">
<p align="center">
學分數</p>
</td>
<td style="width:124px;height:20px;">
<p align="center">
2學分</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" style="width:123px;height:42px;">
<p align="center">
授課講師</p>
</td>
<td colspan="5" style="width:287px;height:42px;">
<p>
黃子芸</p>
</td>
<td style="width:135px;height:42px;">
<p align="center">
選課人數</p>
<p align="center">
(10人以上開課)</p>
</td>
<td style="width:124px;height:42px;">
<p align="center">
上限<u> 15 </u>人<br />
下限<u> 10 </u>人</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" style="width:123px;height:102px;">
<p align="center">
講師資歷</p>
</td>
<td colspan="7" style="width:546px;height:102px;">
<p>
學歷(最高學歷):</p>
<p>
台灣藝術大學舞蹈系學士</p>
<p>
經歷(與所開設課程專業關聯):</p>
<p>
美國瑜珈聯盟Yoga Alliance RYT200證照</p>
<p>
陰瑜珈師資培訓100證照</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" style="width:123px;height:55px;">
<p align="center">
上課時間</p>
</td>
<td colspan="7" style="width:546px;height:55px;">
<p>
每週<u>  一  </u> &nbsp;■上午 □下午 □晚上  時段<u>  9:00 </u>~<u> 11:00 </u></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" style="width:123px;height:20px;">
<p align="center">
上課地點</p>
</td>
<td colspan="7" style="width:546px;height:20px;">
<p>
昭清宮-地板教室(無鏡子)</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" style="width:123px;height:69px;">
<p align="center">
學分費用</p>
</td>
<td style="width:112px;height:69px;">
<p>
2000</p>
</td>
<td colspan="2" style="width:111px;height:69px;">
<p align="center">
場地費用</p>
</td>
<td colspan="2" style="width:64px;height:69px;">
<p>
250</p>
</td>
<td style="width:135px;height:69px;">
<p align="center">
教材費用</p>
</td>
<td style="width:124px;height:69px;">
<p>
&nbsp;</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" style="width:123px;height:55px;">
<p>
授課方式</p>
</td>
<td colspan="7" style="width:546px;height:55px;">
<p>
老師引導示範</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" rowspan="2" style="width:123px;height:55px;">
<p>
上課器材</p>
</td>
<td colspan="7" style="width:546px;height:55px;">
<p>
上課器材:</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="7" style="width:546px;height:55px;">
<p>
學員自備:瑜珈墊、(瑜珈磚2塊可有可無)</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" style="width:123px;height:55px;">
<p>
須具基礎知識</p>
</td>
<td colspan="7" style="width:546px;height:55px;">
<p>
不需要</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" style="width:123px;height:69px;">
<p>
教學目標</p>
</td>
<td colspan="7" style="width:546px;height:69px;">
<p>
讓更多人體會瑜珈對身心靈帶來的好處</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" style="width:123px;height:32px;">
<p>
學習效益</p>
</td>
<td colspan="7" style="width:546px;height:32px;">
<p>
瑜珈體式能調整、刺激身體各部位淋巴、賀爾蒙、甲狀腺體,使之正常分泌,增強身體的淋巴系統、提高免疫力。</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" style="width:123px;height:51px;">
<p>
評量方式</p>
</td>
<td colspan="7" style="width:546px;height:51px;">
<p>
出席率50%+上課學習狀況50%</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" style="width:123px;height:51px;">
<p align="center">
參考書籍</p>
</td>
<td colspan="7" style="width:546px;height:51px;">
<p>
&nbsp;</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" style="width:123px;height:51px;">
<p align="center">
備註</p>
</td>
<td colspan="7" style="width:546px;height:51px;">
<p>
&nbsp;</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="9" style="width:669px;height:32px;">
<p>
<strong>課程概要&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;</strong><strong><u>*</u></strong><strong><u>日期為暫訂,如遇國定假日或颱風等天災依規定延課</u></strong></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width:59px;height:32px;">
<p align="center">
週數</p>
</td>
<td colspan="3" style="width:269px;height:32px;">
<p align="center">
主題與內容</p>
</td>
<td colspan="2" style="width:67px;height:32px;">
<p align="center">
週數</p>
</td>
<td colspan="3" style="width:274px;height:32px;">
<p align="center">
主題與內容</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width:59px;height:63px;">
<p align="center">
【1】</p>
<p align="center">
2/22</p>
</td>
<td colspan="3" style="width:269px;height:63px;">
<p>
介紹瑜珈/了解學生身體況/簡易舒展</p>
</td>
<td colspan="2" style="width:67px;height:63px;">
<p align="center">
【10】</p>
<p align="center">
5/10</p>
</td>
<td colspan="3" style="width:274px;height:63px;">
<p>
著重趴姿系列+背部肌力訓練</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width:59px;height:63px;">
<p align="center">
【2】</p>
<p align="center">
3/8</p>
</td>
<td colspan="3" style="width:269px;height:63px;">
<p>
著重站姿系列</p>
</td>
<td colspan="2" style="width:67px;height:63px;">
<p align="center">
【11】</p>
<p align="center">
5/17</p>
</td>
<td colspan="3" style="width:274px;height:63px;">
<p>
著重躺姿系列</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width:59px;height:63px;">
<p align="center">
【3】</p>
<p align="center">
3/15</p>
</td>
<td colspan="3" style="width:269px;height:63px;">
<p>
著重站姿系列+腿部肌力訓練</p>
</td>
<td colspan="2" style="width:67px;height:63px;">
<p align="center">
【12】</p>
<p align="center">
5/24</p>
</td>
<td colspan="3" style="width:274px;height:63px;">
<p>
著重躺姿系列+臀部肌力訓練</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width:59px;height:63px;">
<p align="center">
【4】</p>
<p align="center">
3/22</p>
</td>
<td colspan="3" style="width:269px;height:63px;">
<p>
著重站姿系列+腿部肌力訓練</p>
</td>
<td colspan="2" style="width:67px;height:63px;">
<p align="center">
【13】</p>
<p align="center">
5/31</p>
</td>
<td colspan="3" style="width:274px;height:63px;">
<p>
著重躺姿系列+臀部肌力訓練</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width:59px;height:63px;">
<p align="center">
【5】</p>
<p align="center">
3/29</p>
</td>
<td colspan="3" style="width:269px;height:63px;">
<p>
著重坐姿系列</p>
</td>
<td colspan="2" style="width:67px;height:63px;">
<p align="center">
【14】</p>
<p align="center">
6/7</p>
</td>
<td colspan="3" style="width:274px;height:63px;">
<p>
帶入拜日式A</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width:59px;height:63px;">
<p align="center">
【6】</p>
<p align="center">
4/12</p>
</td>
<td colspan="3" style="width:269px;height:63px;">
<p>
著重坐姿系列+腹部肌力訓練</p>
</td>
<td colspan="2" style="width:67px;height:63px;">
<p align="center">
【15】</p>
<p align="center">
6/21</p>
</td>
<td colspan="3" style="width:274px;height:63px;">
<p>
帶入拜日式A</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width:59px;height:63px;">
<p align="center">
【7】</p>
<p align="center">
4/19</p>
</td>
<td colspan="3" style="width:269px;height:63px;">
<p>
著重坐姿系列+腹部肌力訓練</p>
</td>
<td colspan="2" style="width:67px;height:63px;">
<p align="center">
【16】</p>
<p align="center">
6/28</p>
</td>
<td colspan="3" style="width:274px;height:63px;">
<p>
帶入拜日式B</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width:59px;height:63px;">
<p align="center">
【8】</p>
<p align="center">
4/26</p>
</td>
<td colspan="3" style="width:269px;height:63px;">
<p>
著重趴姿系列</p>
</td>
<td colspan="2" style="width:67px;height:63px;">
<p align="center">
【17】7/5</p>
</td>
<td colspan="3" style="width:274px;height:63px;">
<p>
帶入拜日式B</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width:59px;height:63px;">
<p align="center">
【9】</p>
<p align="center">
5/3</p>
</td>
<td colspan="3" style="width:269px;height:63px;">
<p>
著重趴姿系列+背部肌力訓練</p>
</td>
<td colspan="2" style="width:67px;height:63px;">
<p align="center">
【18】</p>
<p align="center">
7/12</p>
</td>
<td colspan="3" style="width:274px;height:63px;">
<p>
整套重複練習</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>
&nbsp;</p>
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