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110春季班 - B05拉丁有氧課程 - 孟凱倫

  課程名稱

B05拉丁有氧課程

是否延續

上學期課程

是否為親子課程

是,孩童年齡層

  12  歳

課程類別

體能運動

學分數

2學分

授課講師

孟凱倫

選課人數

(5人以上開課)

上限 35 
下限 25  

講師資歷

學歷 (最高學歷):

台南應用科技大學四技 舞蹈系畢業

經歷 (與所開設課程專業關聯):

成功大學舞蹈研究社擔任爵士教師

格里歐運動空間 Go-Real Fitness 擔任MV舞蹈教師

中華藝術學校但任爵士街舞教師

羽樂舞集擔任現代舞及爵士舞教師

上課時間

每週 一   □上午 □下午 ■晚上時段  19:30      21:00   

上課地點

佳里國中(地板教室)

學分費用

2000

場地費用

 

教材費用

 

授課方式

前來上課的學員們請著運動類服裝,並攜帶一雙乾淨的運動鞋與茶水與毛巾。

上課器材

上課器材:音響、音源線。

學員自備:無

須具基礎知識

對課程有興趣者、想運動健身者皆可參加。

教學目標

拉丁有氧結合了森巴、恰恰、曼波和非洲舞等元素。強調扭腰、擺臀、抖肩、屈膝等動作,不僅能增強你身體的靈活度,還有瘦腰提臀收小腹的功效。

學習效益

動態成果展,師生同歡展現成果 。

評量方式

出席50%、表現 20%、作品 30%

參考書籍

備註

 

課程概要                   *日期為暫訂,如遇國定假日或颱風等天災依規定延課

週數

主題與內容

週數

主題與內容

【1】

2/22

1.介紹基本拉丁有氧動作 2.認識運動與健康生活態度的關係。

【10】

5/10

1、基本暖身動作及延展

2、拉丁有氧舞蹈動作組合第九套

3、學生與老師互動交流時間

【2】

3/8

1、基本暖身動作及延展

2、拉丁有氧舞蹈動作組合第一套

3、學生與老師互動交流時間

【11】

5/17

1、基本暖身動作及延展

2、拉丁有氧舞蹈動作組合第十套

3、學生與老師互動交流時間

【3】

3/15

1、基本暖身動作及延展

2、拉丁有氧舞蹈動作組合第二套

3、學生與老師互動交流時間

【12】

5/24

1、基本暖身動作及延展

2、拉丁有氧舞蹈動作組合第十一套

3、學生與老師互動交流時間

【4】

3/22

1、基本暖身動作及延展

2、拉丁有氧舞蹈動作組合第三套

3、學生與老師互動交流時間

【13】

5/31

1、基本暖身動作及延展

2、拉丁有氧舞蹈動作組合第十二套

3、學生與老師互動交流時間

【5】

3/29

1、基本暖身動作及延展

2、拉丁有氧舞蹈動作組合第四套

3、學生與老師互動交流時間

【14】

6/7

1、基本暖身動作及延展

2、拉丁有氧舞蹈動作組合第十三套

3、學生與老師互動交流時間

【6】

4/12

1、基本暖身動作及延展

2、拉丁有氧舞蹈動作組合第五套

3、學生與老師互動交流時間

【15】

6/21

1、基本暖身動作及延展

2、拉丁有氧舞蹈動作組合第十三套

3、學生與老師互動交流時間

【7】

4/19

1、基本暖身動作及延展

2、拉丁有氧舞蹈動作組合第六套

3、學生與老師互動交流時間

【16】

6/28

1、基本暖身動作及延展

2、拉丁有氧舞蹈動作組合第十三套

3、學生與老師互動交流時間

【8】

4/26

1、基本暖身動作及延展

2、拉丁有氧舞蹈動作組合第七套

3、學生與老師互動交流時間

【17】

7/5

1、基本暖身動作及延展

2、拉丁有氧舞蹈動作組合第十三套

3、學生與老師互動交流時間

【9】

5/3

1、基本暖身動作及延展

2、拉丁有氧舞蹈動作組合第八套

3、學生與老師互動交流時間

【18】

7/12

成果發表或期末聚餐

 

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