109年度秋季班-C25獨輪車-謝耀宗
課程名稱 |
C25挑戰自我-快樂學騎獨輪車
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延續課程 |
是 |
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親子課程 |
是,孩童年齡層 6 歳 |
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課程類別 |
體能運動 |
學分數 |
2學分 |
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授課講師 |
謝耀宗 |
選課人數 |
上限 25 人 |
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講師資歷 |
學歷:中正大學成人及繼續教育研究所碩士 經歷:台南市國中小獨輪車種子教師研習講師、北門社區大學獨輪車課程講師、 中華民國獨輪車協會理事 |
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上課時間 |
每週 五 □上午 □下午 ■晚上 時段 7:00 ~ 9:00 |
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上課地點 |
信義國小(推手館) |
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學分費用 |
2000元 |
場地費用 |
200元 |
教材費用 |
2700元[可自備或推代表團購] |
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授課方式 |
▓講授教學▓互動討論 ▓實務操作 ▓戶外參訪 ▓影片賞析 |
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上課器材 |
上課器材:獨輪車輔具 |
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學員自備:獨輪車、安全帽、護肘、護膝、護腕、毛巾、飲用水穿著輕便體育長褲等等 |
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須具基礎知識 |
無 |
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教學目標 |
1.訓練學員毅力、平衡感,提升自信心。 2.藉由經驗傳承與分享,減少學員摸索時間。 3.培養學員運動習慣,促進身體健康。 |
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學習效益 |
讓學員瞭解獨輪車基本知識,進而學會自由上車、定車、前進及簡易花式初階技巧與操作,並將獨輪車作為鍛鍊身體、從事終生運動的輔具。 |
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評量方式 |
1.學期初由老師與同學共同訂定學習目標。 2.學期末由老師針對學習目標給予學習建議。 3. 學習態度35%、上課表現30%、出席狀況35%。 |
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參考書籍 |
自編講義 |
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備註 |
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課程概要 *日期為暫訂,如遇國定假日或颱風等天災依規定延課 |
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週數 |
主題與內容 |
週數 |
主題與內容 |
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【1】 |
日期:9月11日 自我介紹 學員分組 課程介紹 |
【10】 |
日期:11月13日 自由上車 定車-前進-定車-前進-定車 |
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【2】 |
日期:9月18日 認識獨輪車 原地平衡練習 |
【11】 |
日期:11月20日 曲線< 小轉彎 繞圈 >練習 |
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【3】 |
日期:9月25日 原地平衡練習 |
【12】 |
日期:11月27日 簡式表演-擊掌握手繞圈—單人雙人 |
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【4】 |
日期:10月2日 輔助自由上車 定車 前進練習 |
【13】 |
日期:12月4日 曲線< 小轉彎 繞圈 >練習 |
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【5】 |
日期:10月9日 原地平衡練習 |
【14】 |
日期:12月11日 簡式表演-擊掌握手繞圈—多人練習 |
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【6】 |
日期:10月16日 輔助自由上車 定車 前進練習 |
【15】 |
日期:12月18日 曲線< 小轉彎 繞圈 >練習 |
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【7】 |
日期:10月23日 攜手合作練習 自由上車 定車2下 |
【16】 |
日期:12月25日 簡式表演-擊掌握手繞圈—多人練習 |
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【8】 |
日期:10月30日 陪練者一手扶助,慢慢向前行進 |
【17】 |
日期:110年1月1日 戶外參訪觀摩 |
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【9】 |
日期:11月6日 攜手合作練習 自由上車 定車3下 |
【18】 |
日期:110年1月8日 戶外參訪觀摩 |